主演：Anna Flori-Lamour Marc Brunet Céline Combes
导演：Thierry Robert
类型：记录,纪录 地区：法国 年份：2020
简介：人类平均三分之一的生命时光被用于睡眠，而昼夜节律的维持离不开睡眠的调控。睡眠对于生命至关重要：无论是人类还是动物，长期缺乏睡眠都可能引发致命后果。数据显示，全球约有10%的成年人面临严重失眠困扰，这种病症不仅导致入睡困难，还会引发睡眠质量恶化，进而影响认知功能，造成记忆力衰退、注意力涣散等问题，甚至可能诱发多种慢性疾病。本片通过系统梳理导致失眠的多重诱因，深入解析睡眠障碍的病理机制，全面评估其对健康的危害，并重点探讨非药物干预的创新疗法，旨在为人类睡眠问题的解决提供科学依据和全新思路。
让·杜雅尔丹,贝热尼丝·贝乔,弗朗索瓦·达密安
克里斯蒂娜·里奇,西恩·奥斯汀,欧文·威尔逊,伊丽莎白·戴利,杰西卡·卡普肖,克雷格·费格森,塔拉·斯特朗,罗茜·佩雷兹,韦恩·布莱迪,杰斯·哈梅尔,大卫·卡耶,弗兰克·格拉德斯通
凯丽·拉塞尔,阿丽·安,马蒂娜·阿沃加德里,乔伊·伊登,艾托·艾桑多,大卫·吉亚西,艾莉森·珍妮,罗里·金尼尔,安迪·M·米利根,洛里斯·莫奈,阿里奥·纳哈万迪,本杰明·施诺,卢夫斯·塞维尔,保罗·泰来克,李·拜福德,Rafael Piamolini,Moziah Pinder,Dickon R Thompson
迪伦·泰勒,梅兰妮·斯科洛凡诺,梅根·赫弗恩,本杰明·艾瑞斯,丹尼·史密斯,安吉拉·贝夏拉
阿尔迪斯·霍吉,詹妮弗·威格莫尔,梅赛德斯·德拉泽尔达,莎伦·泰勒,西沃恩·墨菲,史黛西·格林威尔,阿什利·里奥斯,Darnell Bartholomew,艾赛亚·穆斯塔法,Briana Starks,Kristin Dodson,尼尔·怀特利,马修·里沃德,约翰·威斯利·查特曼,珍妮·梅森,Darien Martin,斯蒂芬妮·贝尔丁,斯图亚特·道林,瑞安·艾戈尔德,杰西卡·克莱门特
内森·菲利安,肖恩·阿什莫,梅姬娅·考克斯,艾尔莎·迪亚茨,理查德·琼斯,麦丽莎·奥尼尔,艾里克·温特
艾莉莎·米兰诺,金允珍,罗谢尔·阿耶斯,杰斯·麦卡兰,Ricky Whittle
迈克尔·拉代,凯蒂·卡西迪,杰西卡·卢卡斯,Ashlee Simpson-Wentz,科林·伊格斯菲德,肖恩·西珀斯,斯蒂芬妮·雅格布森
乔治·奈普,Douglas Laux,Vernice Armour
金允珍,罗谢尔·阿耶斯,杰斯·麦卡兰,布雷特·塔克,罗勃·梅耶斯,塔布莱特·贝赛尔,布莱恩·加塔斯,加洛德·约瑟夫,杰瑞·奥康奈尔
杰斯·麦卡兰,罗谢尔·阿耶斯,金允珍
詹姆斯·柯本,戈德弗雷·坎布里奇,赛文·达尔登,派特·哈林顿
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